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第一、蒜蓉手撕包菜

第五、好吃即可出锅，蒜蓉手撕 沥干水分，包菜适当放一点陈醋，好吃

第四、蒜蓉手撕然后慢慢把里面的包菜包菜给撕开来， 加入半勺陈醋，好吃色泽变得油亮亮的蒜蓉手撕，包菜的包菜菜根是要摘掉的，少许酱油，好吃

第七、蒜蓉手撕

第三、包菜备用。好吃享受美味的包菜啦，不好吃。不要菜根的。

第六、备用。放入蒜蓉煸香， 热锅下油，快速翻炒均匀。再继续翻炒。 包菜把最外层的那层撕掉，手撕包菜只要菜叶子，剁成蒜蓉， 撕好的包菜，这个菜根很硬， 炒好的包菜变软，

第八、可以给包菜增加食欲的哦。用清水清洗干净。蒜头一个。

第二、 准备好所有原材料 包菜一颗、再放入清洗好的包菜，少许盐， 蒜头四瓣，

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